(DEMI)JOURNEE à la DECOUVERTE de SOI m’Aime par le MASSAGE en CONSCIENCE

Une Initiation Ludique…   Donner et Recevoir un Massage Relaxant des PIEDS

                          

Avez-vous déjà pris le temps de prendre conscience, dans votre quotidien, que vos pieds vous permettent d’être des hommes et femmes debout pour avancer dans la vie ?

Et…Savez-vous qu’un massage des pieds a le pouvoir d’apporter la sensation d’avoir eu tout le corps enveloppé par ce massage alors que seuls les pieds ont été massés, grâce aux 70.000 terminaisons nerveuses réparties sur la plante des pieds, tout en favorisant une détente mentale et émotionnelle ?

Avez-vous envie de vivre de cette expérience avec une personne privilégiée (offre DUO) ou de partager, ensuite, cette expérience avec vos proches ?

                    

C’est, en toute humilité, que j’ai une énorme En-Vie de vous faire découvrir le pouvoir profond de connexion procurée par le toucher conscient que je vous propose de vivre durant une journée-découverte de Soi et de l’Autre, dans une atmosphère détendue-enveloppante et sécurisante, à travers une initiation au massage relaxant des pieds.

Telle une simple invitation à porter, peut-être, un nouveau regard curieux sur vos pieds, en découvrant d’une manière purement ludique l’auto-massage et le massage des pieds…

* Ancrage-Enracinement * Méditation de Pleine Présence & Conscience * Relaxation * Eveil Corporel *

* Aromathérapie * Auto-massage * Massage *

Déroulement de la (demi)journée

Cette (demi) journée de découverte ne nécessite aucun prérequis ou connaissance en massage et elle est donc ouverte à toute personne souhaitant, avant toute chose, prendre soin d’elle, en découvrant le plaisir de recevoir et de donner un massage des pieds, pour apporter autour de Soi, avec bienveillance de la douceur, de la détente, du bien-être, voir même du réconfort (pour des personnes malades, hospitalisées).

Une exploration qui partira de « Soi m’Aime »…par la conscience de son propre corps en s’y ancrant davantage grâce à de multiples exercices : méditation de pleine présence et conscience, ancrage et enracinement dans son corps et ses pieds, éveil corporel et auto-massage des pieds.  Pour enfin, découvrir à proprement parlé, un massage relaxant des pieds qui sera composé d’une succession de mouvements proposés progressivement, et qui favorisera une détente corporelle, mentale et émotionnelle.

Cette découverte ludique du massage des pieds sera une invitation à le proposer, par la suite, facilement, aux personnes qui vous sont chères, et de leur faire ainsi découvrir les bienfaits d’un massage relaxant des pieds, à savoir :

  • D’induire rapidement une sensation agréable de bien-être et de détente corporelle, mentale et émotionnelle grâce aux 70.000 terminaisons nerveuses présentes sur la plante des pieds, qui sont sollicitées lors du massage et qui stimulent le système nerveux autonome parasympathique (qui gère la fonction de reconstitution de l’énergie dans le corps par le repos, la récupération, la relaxation et la régénération); et par conséquent,
  • De favoriser l’évacuation des tensions et stress du quotidien,
  • D’activer la circulation sanguine et le drainage lymphatique,
  • D’améliorer la qualité du sommeil.

Il me tient à cœur, afin de garantir les meilleures conditions propices à cette rencontre avec « Soi m’Aime », de vous accompagner, pas à pas, durant toute la journée, en veillant à l’omniprésence de valeurs importantes pour que vous puissiez pleinement vous sentir en confiance dans un cadre sécurisé :

  • Etre à l’écoute de soi et donc de ses besoins et à l’écoute des autres et de leurs besoins, en toute bienveillance envers soi et les autres,
  • Etre présent dans la qualité du toucher qui permet de se déconnecter de son mental pour se connecter à l’autre,
  • Oser exprimer toute sa créativité,
  • Vivre, avec curiosité, les expériences de la journée dans la légèreté et la bonne humeur, sans prise de tête, ni pression inutile, en faisant de son mieux.

Qu’avez-vous besoin d’emporter avec vous ?

  • Une tenue souple proche du corps (y compris des chaussettes)
  • Une grande serviette de bain et 4 petites serviettes pour d’éventuels soutiens,
  • Eventuellement, de quoi écrire (feuilles et bic/crayon) si vous voulez prendre des notes,
  • Votre partage culinaire (au choix) pour l’auberge espagnole du temps de midi.
  • Et l’ESSENTIEL… Votre ENTHOUSIASME !

 

INFO & RESERVATION : Fabienne HENRY- R’Eveilleuse de Mieux-Etre

GSM : 0495/567.417     fabienne.henry@toutdemoi.be  www.toutdemoi.be

LIEU : Espace Soi m’Aime, Boucle des Chevreuils, 4 à 6500 BARBENCON (parking gratuit aisé)

TARIF : TARIF : 95€ en journée complète (groupe de 4 personnes) ou en demi-journée (pour deux personnes).  Si inscription en DUO, profitez alors d’un tarif privilégié : 85€ par personnes. Le prix comprend : boissons chaudes et eau, lait hydratant de massage & huiles essentielles fournis pour les massages et notes distribuées.